高海拔训练

高海拔训练是一种利用在高海拔地区锻炼所带来的好处的锻炼方式

什么是高海拔训练，为什么要尝试？

高海拔训练是一种利用在高海拔地区锻炼所带来的益处的锻炼方式。高海拔训练得到了大量科学研究的支持--它是让你的身体进入最佳状态并帮助增强抗疲劳能力的绝佳方法！

为什么选择大熊？

我们的山脉自然海拔高度为 6752 英尺或 2058 米。这大约是帝国大厦高度的 4.6 倍，埃菲尔铁塔高度的近 6 倍。这才叫高！

许多运动员在比赛前都会到海拔较高的地方进行练习，以训练他们的耐力和力量--最重要的是，大熊拥有铁人三项运动员、专业自行车运动员、探险赛手和马拉松运动员的良好记录！

许多奥运选手就是从大熊谷开始训练的！

奥斯卡-德拉霍亚
根纳迪-戈洛夫金
舒格-沙恩-莫斯利
金-罗德
加勒特-穆阿古图蒂亚

高海拔训练的好处

科学研究表明，高海拔运动能提高身体机能，加快身体恢复速度。

在高海拔地区进行训练时，身体会产生促红细胞生成素（EPO），刺激储存氧气的红细胞增加，从而对较低的氧气量做出反应！

大熊谷夏季气候温和，地形多变，您可以在这里高处生活，低处训练。最重要的是，我们的山谷毗邻洛杉矶和圣地亚哥等主要都市区，方便您前往参加大型体育赛事。

我们的灵感

职业拳击手罗纳尔多-曼奇拉（Ronaldo Mancilla）在大熊公路上慢跑，训练期间他与雪山相伴，风景优美

罗伯特-曼奇拉

我对拳击的热爱始于 11 岁。那时，我还没有充分认识到在高海拔地区训练的优势。直到我开始参加业余比赛，我才注意到其中的差别：当我的对手努力喘气时，我却能迅速恢复，并在整场比赛中保持强劲的体力。在高中的生物课上，我了解到了高海拔训练背后的科学原理。那时我才明白，为什么那么多精英运动员来到大熊为比赛做准备。

专业越野赛车手西耶娜-赫尔蒙（Siena Hermon）在森林中的土路上骑自行车。

锡耶纳赫尔蒙

在大熊训练对我来说非常理想，因为山谷周围有数不尽的单道和公路小径。这里不仅适合骑山地自行车，也适合骑碎石自行车。这里的海拔高度为 6752，被称为运动员的理想之地。常年在这里生活和训练，让我比海平面上的运动员更有优势。除了成绩上的优势之外，这里的景色也非常美丽--你可以看到湖泊、森林地带、野生动物的美景，而我最喜欢大熊的一点就是我们几乎每天都能看到美丽的蓝天！